マインドフルネスってなんだろう？
って方、多いと思います。
マインドフルネスは、
心と脳の休息法。
疲労、イライラ、不安…
グルグル同じことばかり考えてしまう、
なかなか眠れない、
自分に自信がもてない…
そんなお悩みにきっとお役に立てると思います。
呼吸をしたり、
自分に言葉をかけたり、
誰でも簡単にできる瞑想方法をお伝えします。
⭐️現在は、イベント時の体験会のみ行っています。
ご相談やお問い合わせはこちらから
お気軽にどうぞ！
⇩ ⇩ ⇩
連絡先:coko230820@gmail.com