保健師のakoと申します。
小学生のわんぱく男児を育てる働くママです🤗
自身が経験した産後のココロもカラダもボロボロ…だったことで、
同じように悩むママを減らしたい！
こうあるべきって決めなくていい！
頑張っているママが笑顔でいよう！
という思いから、少しでも子育てママの笑顔のサポートができたらと思っています。
普段からこうあるべき🪨の思考が強い私、
少しずつみんないろいろだよ〜って思考を変換しています。
こういったところも何かのお役に立てたらと思います。
余談ですが、、、
独身の頃はワーキングホリデーでカナダ🇨🇦に行って2年ほど過ごしたり、
アメリカを長距離バス🚌で一人旅したり（車内でチカンにあった💦）とさまざまな経験をしています。
こんな経験も誰かのお役に立てたらと思っています😊
サポートの内容はこちら👇
○カラーセラピー
カラーセラピーは占いとは違います。
14本のカラーボトル🧴と色のことばカード🃏を使って、その時気になる色とことばを選んでいただきます。
選んでいただいた色の意味をお伝えすることで、ご自身でココロの奥の本音を読み解くサポートをするものです。
お子さん用の簡単なことばのカードもありますので、お子さんがどう思っているか どういうことが気になっているかなどと向き合うことにもご活用できます！
○ハンドリフレクソロジー
手にある全身の反射区を刺激して、ご自身の持つ自然治癒力UPをサポートします
また副交感神経が優位になるため、リラックス効果も抜群です
○深眠タッチセラピー®️
ココロとカラダの調子を整えるのに大切な睡眠zzz
深い眠りができていない方も多いのでは？
単なるヘッドマッサージとは異なり、頭やお顔を優しく丁寧に圧で触れていくことで、
気持ちよさと共に安心を感じていただき、深い心地よさへといざなう至福のヘッドリラクゼーション法です
○体内時計をととのえるコツ
ココロとカラダの調子を整えるために大きな働きをする体内時計🕰️
保健師として生活習慣のサポートをします
○筆文字アート
好きな言葉、気になる言葉を筆文字で自由に書いて、飾ろう
墨の匂いで癒され、書いた言葉に癒される
それを目にすることでココロに響く メンタルサポートをします
気になる方はぜひご連絡ください〜📩
https://forms.office.com/r/uv1vJgRr60