腸からキラめく未来とチカラを引き出す
腸活・ダイエットコーチ
看護師のキラです！(^^)
このページをご覧いただき
ありがとうございます。(^^)
今、ダイエットに興味をお持ちですか？
もしこんなお悩みがあったら、
ぜひ最後まで読み進めてみてください。( ^ω^ )
✔ 妊娠・出産で体重１０㎏増・・・
✔ １人、２人…産むごとに、体重が増えている
✔ 黒い服ばかり着るようになった
✔ 着たい服ではなく、着られる服を選んでいる
✔ 太ってから人に会うのが億劫になった
✔ 痩せて自己肯定感を上げたい
✔ 体が重くて子どもの相手はキツイ
✔ 慢性的に疲れていて気分も重い
✔ 血圧が上がってきている
✔ コレステロールも高め
私はもともと太りやすい体質で、
MAXは今より17㎏太ってました。
当時色んなダイエットを試しましたが、
食べるのを我慢すると、
反動ですぐリバウンド。(;´д｀)
食事制限のストレスと栄養不足で
帯状疱疹になったこともあります。(-_-;)
太らない体を手に入れたのは
まだ最近です。☆彡
それは2020年。
ほぼ寝たきりのガス欠状態
になったことがきっかけでした。
※詳しくは「腸活で女性の不調・体質改善」をご覧ください(^^; )
↓ ↓ ↓
病院に通っても、薬を飲んでも
元気になる兆しがなかった私が、
たった５日で元通りになったのは
友人が勧めてくれた
とある腸活サプリでした。
期待もしていなかったので、
本当にビックリしました！( ﾟДﾟ)
私は看護師だったので、
選択肢は病院一択。
どこかに良い病院はないか…。
という考えで病院を頼り、
医師の処方する薬を飲む日々。
にもかかわらず、
日に日に活力が落ち、
次第に心まで病んでゆく…。
そんな状態から怒涛の如く
復活することになったこの腸活。
凄かったのは、それだけで終わらなかったこと！
✓ 冷え性・肩こりがなくなりました
✓ 毎日よく笑うようになりました
✓ ずっと飲んでいた花粉症の薬がいらなくなりました
✓ 風邪(咳喘息)を引かなくなりました
✓ 代謝が上がり、汗を出るようになりました
✓ 肌がキレイになり透明感がでました
✓ 食べても太らなくなりました
✓ 体か軽くなり活動的になりました
✓ う〇ちが１日２～３回出るようになりました
これだけの体感をもたらした腸活。
色々調べてみたくなり、
それから腸の勉強を始め、
今では腸活講師として腸活サポートや
腸活から痩せる体づくりを伴走する
ダイエットコーチとして活動しています。
生徒さんの実績
５３歳 ３か月 ‐4.3㎏
４８歳 3か月 -9.6㎏
４９才 ３週間 -2.7㎏
人の体には日々摂取する物から
要らない物も入ってしまうので、
老廃物が溜まります。(*_*)
その老廃物が溜まる場所が「腸」です！
老廃物を出すことを
「デトックス」と言いますが、
デトックスは
汗・・・約３％の排毒が可能
尿・・・約20％の排毒が可能
便・・・約75％の排毒が可能
といった割合になっているので、
便を出すことが最大のデトックスであり、
有効な健康法だと言えます♧
私が腸活をお伝えし始めた当初は、
ダイエット目的ではなく、
高血圧やコレステロールの薬を飲んでいる友人に
健康のために伝えたことが始まりでした。
実際に試された人は
食べる物の選択や習慣が変わり、
ほとんどの人が薬を止められるように
なりました。(^_-)-☆
ただ、一番変多く聞かれた声は、
「痩せたことが嬉しかった」
でした。
喜んでもらえることが嬉しくて、
私はそこから腸活を取り入れた
ダイエットをお伝えしています。
人は健康になれば痩せる。
痩せて健康になるのではなく、
健康になれば痩せるということです。
もし痩せる目的で、
あれこれダイエットを試していたら、
視点を変えてみましょう！
健康面を見直すことが
＼ダイエットの最短ルート／
です！
あなたがもし
痩せられないことに悩んでいるとしたら、
万年ダイエッターで色々試し過ぎてはいませんか？
または、
「何を食べたら痩せるか？」ばかりに
目が向く間違ったダイエットとか、
「もう年齢的に痩せるのは無理」と
思い込んでませんか？(;O;)
痩せない原因は体の土台
にあります！
体の土台は「腸」です！
便秘の人は断然痩せにくいのですが、
便秘ではないと思っていても、
ほとんどの方が
老廃物を出しきれていません。(;´･ω･)
まずはそこから始めることで、
どんなダイエットも効果がなかった人も、
更年期の女性でも痩せない人はいませんでした！
諦めるのはまだ早いですよ！
そして、
あなたはいつ 痩せた自分 になりたいですか？
そのうち…と思っている人は
来年も再来年も変わっていないものです。
私もそうでした。
「忙しくて運動できない」と言っても
スマホを見る時間はあったり、
流行りのダイエットに飛びついては
停滞期で挫折し、結局リバウンドしたり、
手軽なサプリや補正下着に
お金と時間を使い、効果が出ていない…(/_;)
そんなダイエット迷子の方が
腸から改善することで、
沢山ダイエットを卒業しています！
痩せる方法はちゃんとあります！
みんな情報迷子になっているだけ。
最後のダイエット
にしたい人に、
健康になって痩せる方法をお伝えします！
「変わる！」と決めて、
一歩踏み出してみましょう！
小さな行動でも変化は必ず現れます。
鏡の前に立ったあなたは、
どんな服を着て、
どんな顔をしていますか？
その姿は自分で選ぶことができます！
自分の未来を変えられるのはあなただけです！
わたしがお伝えするダイエットは
「痩せる」ことだけを目的にしていません。
なぜ痩せたいのでしょうか？
痩せた自分になったその先に、
手にしたい未来が必ずあるはずです。
私はそこを叶える専門家です。
人生最後のダイエットは、
理想の自分を手に入れることです！
勇気を出して１歩前に踏み出してみませんか？
行動した人だけが最高の景色を見ることができます。
今見えている景色をもっと明るく、
モヤっと霧がかった景色ではなく
清々しく晴れた心で
毎日を楽しく送れるようになります♪
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