Yoga
少人数制のセミプライベートレッスンになります！
身体がかたい、ポーズができない。不安に思う方もいると思います。
ヨガは硬い柔らかい、できる、できないは問題ありません☺︎
自分のためにヨガをします。
無理なく自分のできる範囲でやりましょう！！安心してレッスンを受けに来て下さいね♪
・ビギナーヨガ
初めての方やゆっくり動きたい方向けのレッスンになります！
一つ一つのポーズを丁寧にお伝えします♬
・ベーシックヨガ
立位のポーズを中心に、基本のポーズをお伝えしています。
動くのが好きな方向けになります。
もちろん初めての方でも大丈夫です♪♪
・ヴィンヤサフローヨガ
呼吸に合わせてポーズを繋げていきます。
アクティブな動きが多くなります！
たくさん動きたい方向けのレッスンになります♬
・Music Feel Yoga（BASIC）
レンタルスタジオを借りてレッスンします。
その時によって場所は変わります。
Music Feel Yogaとは...
MUSIC ×YOGA＝♡
音楽のリズムにヨガのポーズと呼吸を合わせ、フロースタイルで行う新しいヨガ。
最後はダンスの振り付けのように1曲に動きを合わせて完成します。
Music Feel Yoga は自分と繋がる時間。
音楽とヨガを通して心と身体のバランスを整え、そして調和を感じる。
ヨガでもあり、ダンスの要素もあり、リズム運動や有酸素運動でもあります！
60分のレッスンでは柔軟性向上や体幹の強化、筋力UPなど様々な効果を感じる事が出来ます。
音楽が好き、動くのが好き、新しい事にチャレンジしたい方にオススメのクラスです。
ご予約はこちらから↓お願いします！
ご都合が合わない場合は調整可能な日もありますので、ご気軽に連絡ください♪
https://tol-app.jp/s/vpgnjxuv1kv47fsgw0vi